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장어구이2

더위의 시작을 알리는 초복, 2025년 복날 시원하게 보내는 방법 2025년 복날과 입추 일정, 그 유래와 과학적 사실2025년의 복날은 초복 7월 20일, 중복 7월 30일, 말복 8월 9일이며, 더위가 물러나기 시작한다는 입추는 8월 7일입니다. 복날은 음력으로 정해지는 '하지' 이후 세 번째 경일(庚日)을 초복으로 시작해 열흘 간격으로 중복, 말복이 이어집니다. 이 시기는 일 년 중 가장 더운 시기로 알려져 있으며, '삼복더위'라는 말이 여기서 유래했습니다. 복날의 유래는 중국 진나라 때부터 시작되었다는 설이 있으며, 우리나라에서는 조선 시대 기록에도 복날 풍습이 남아있을 정도로 오랜 역사를 가지고 있습니다. 농경 사회였던 과거에는 한여름의 더위가 농작물과 사람 모두에게 큰 시련이었기에, 이를 이겨내기 위한 지혜로운 풍습이 자리 잡았습니다. 과학적으로 보면, 이 .. 2025. 7. 16.
기운 솟는 여름나기, 더위에 지친 몸을 위한 최고의 보양식 1. 더운 여름, 건강을 지키기 위한 음식: 왜 보양이 필요할까요?본격적인 여름이 시작되면, 높은 기온과 습도는 우리 몸을 쉽게 지치게 만듭니다. 땀을 많이 흘리면서 체내 수분과 전해질이 부족해지고, 소화 기능이 약해져 입맛을 잃는 경우가 많죠. 이런 상태가 지속되면 만성 피로, 면역력 저하, 더위 먹는 증상 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 2025년 여름은 평년보다 더 덥고 폭염과 열대야가 잦을 것으로 예상되어 더욱 철저한 대비가 필요합니다. 우리 조상들은 일찍이 여름철 더위를 건강하게 나기 위해 몸의 기운을 북돋아 주는 보양식을 즐겨왔습니다. 이는 단순히 배를 채우는 것을 넘어, 여름철 약해진 몸의 균형을 맞추고 원기를 회복시켜 주는 지혜로운 식습관이라 할 수 있습니다. 여름 보양식.. 2025. 7. 14.