해외보양식1 기운 솟는 여름나기, 더위에 지친 몸을 위한 최고의 보양식 1. 더운 여름, 건강을 지키기 위한 음식: 왜 보양이 필요할까요?본격적인 여름이 시작되면, 높은 기온과 습도는 우리 몸을 쉽게 지치게 만듭니다. 땀을 많이 흘리면서 체내 수분과 전해질이 부족해지고, 소화 기능이 약해져 입맛을 잃는 경우가 많죠. 이런 상태가 지속되면 만성 피로, 면역력 저하, 더위 먹는 증상 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 2025년 여름은 평년보다 더 덥고 폭염과 열대야가 잦을 것으로 예상되어 더욱 철저한 대비가 필요합니다. 우리 조상들은 일찍이 여름철 더위를 건강하게 나기 위해 몸의 기운을 북돋아 주는 보양식을 즐겨왔습니다. 이는 단순히 배를 채우는 것을 넘어, 여름철 약해진 몸의 균형을 맞추고 원기를 회복시켜 주는 지혜로운 식습관이라 할 수 있습니다. 여름 보양식.. 2025. 7. 14. 이전 1 다음
